Ādas kopšana un grūtniecība Drošu preču informācija topošajām māmiņām

II. Biežas ādas jautājumi grūtniecības caur

III. Drošas ādas kopšanas elementi grūtniecēm

IV. Vadlīnijas veselīgam grūtniecības spīdumam

V. Labākais veids, kā turēt pa gabalu no no strijām

VI. Ko darīt izmantojot pūtītēm

VII. Novēršana izmantojot melasmu

VIII. Varikozu vēnu profilakse

IX. Rūpes attiecībā uz saviem matiem un nagiem

Kopumā problēmas

Priekšmets	Ietver
Grūtniecības ādas kopšana	Apturēt strijas Apgriezt pūtītes Cīnies izmantojot melasmu Apturēt varikozas vēnas Rūpējieties attiecībā uz saviem matiem un nagiem
Ādas kopšana grūtniecības caur	Izmantojiet maigus produktus ar ārā smaržvielas Izvairieties produktiem izmantojot retinoīdiem, AHA un BHA Valkājiet sauļošanās līdzekli katru dienu Palieciet hidratēts Pastāvīgi vingrojiet
Droša ādas kopšana grūtniecēm	Keramīdi Hialuronskābe C vitamīns Niacinamīds Zaļās tējas ekstrakts
Grūtniecības ādas kopšanas vadlīnijas	Pastāvīgi mitriniet Vienkāršiem nolūkiem nolobīt Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli Izvairieties bargas ārstēšanas Klausieties savu ķermeni
Grūtnieču ādas kopšana	Preces, kas jo īpaši paredzēti grūtniecēm Nesatur kaitīgas elementi Seifs tikt lietotam grūtniecības un zīdīšanas caur

II. Biežas ādas jautājumi grūtniecības caur

Grūtniecības caur jūsu ārpuse varētu papildus piedzīvot vairākas korekcijas, tostarp:

• Saldums
• Pūtītes
• Melasma
• Strijas
• Varikozas vēnas

Šī variācija iedvesmo pietiekami daudz standarti, tostarp hormonālās korekcijas, pastiprināta asins plūsma ādā un ādas stiepšanās.

Lai varētu gan šī variācija varētu būt nomāktas, tās vairumā gadījumu ir īslaicīgas un izzudīs pēc dzemdībām. Alternatīvi ir vairākas problēmas, ko varat darīt, tā palīdzētu regulēt šīs ādas jautājumi.

III. Drošas ādas kopšanas elementi grūtniecēm

Grūtniecības caur tas ir ļoti svarīgi izmantot ādas kopšanas līdzekļus, kas ir aizsargāti gan jums, gan jūsu mazulim. Šeit ir dažas elementi, no kurām jums būs jādara turēt pa gabalu no:

• Retinols
• Hidrohinons
• Azelaīnskābe
• Salicilskābe
• Benzoilperoksīds
• Ķermeņa aerosols
• Ēteriskās eļļas

Cenšoties nevis izvēlieties produktus, kas izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām, kā piemērs, alveju, jojobas eļļu un mežrozīšu eļļu. Šīs elementi ir maigas pretstatā ādu un var palīdzēt rezervēt to mitrinātu un veselīgu.

IV. Vadlīnijas veselīgam grūtniecības spīdumam

Grūtniecības caur jūsu ārpuse varētu papildus piedzīvot vairākas korekcijas. Jums varētu papildus notikt palielināta eļļas ražošana, kas var novest pie pūtītes. Varat papildus identificēt, ka jūsu ārpuse ir jutīgāka un pakļauta sausumam.

Šeit ir pāris vadlīnijas, uzzināt, kā palikt veselīgu grūtniecības spīdumu:

• Nomazgājiet seju izmantojot maigu tīrīšanas līdzekli divas gadījumi dienā.
• Pastāvīgi mitriniet ādu, jo īpaši pēc mazgāšanas.
• Izmantojiet sauļošanās līdzekli katru dienu, pat pieņemot neplānojat pavadīt liels skaits visur saulē.
• Izvairieties skarbu pīlinga preču par to, vai skrubju lietošanas.
• Ja Jums notiek pinnes, konsultējieties izmantojot savu ārstu attiecībā uz drošu pūtīšu ārstēšanu.

Ievērojot šos padomus, jūs varat sniegt palīdzīgu roku savai ādai pielipt veselai un mirdzošai grūtniecības caur.

V. Labākais veids, kā turēt pa gabalu no no strijām

Strijas ir nepārtraukti sastopama parādība grūtniecības caur, rezultātā ārpuse stiepjas, tā pielāgotos augošajam bērnam. Lai varētu gan nešķiet esam droša forma, uzzināt, kā apturēt strijas, ir dažas lietas, ko varat darīt, tā samazinātu mērogu risku, tostarp:

• Rūpēties par hidratāciju, dzerot liels skaits ūdens
• Izmantojiet mitrinātāju, kas pievieno šī sviestu par to, vai kakao sviestu
• Masējiet vēderu izmantojot maigu eļļu par to, vai losjonu
• Ēdot veselīgu uzturu, kas bagāts izmantojot vitamīniem un minerālvielām

Ja jums notiek strijas, ir pieejamas vairākas ārstēšanas taktika, kas varbūt sniegt palīdzīgu roku apgriezt to izskatu, kā piemērs, lāzerterapija, mikroadatas un ķīmiskais pīlings.

VI. Ko darīt izmantojot pūtītēm

Pūtītes ir izplatīta ādas kaite, kas varbūt notikt grūtniecības caur. To iedvesmo hormonālas korekcijas, kas var novest pie palielinātu eļļas veidošanos un iekaisumu. Lai varētu gan pūtītes varētu būt neizskatīgas, tās nešķiet esam kaitīgas jūsu mazulim. Ir dažas lietas, ko varat darīt, tā palīdzētu regulēt pinnes grūtniecības caur:

• Nomazgājiet seju divas gadījumi dienā izmantojot maigu tīrīšanas līdzekli.
• Izvairieties skarbu pīlingu par to, vai skrubju lietošanas.
• Pastāvīgi mitriniet ādu.
• Izmantojiet sauļošanās līdzekli izmantojot ne mazāk kā SPF 30.
• Apmeklējiet dermatologu, gadījumā, ja jūsu pinnes ir smagas par to, vai neuzlabojas izmantojot māja aizstāvības līdzekļiem.

Ja apsverat iespēju izmantot bezrecepšu medikamenti pretstatā pūtītēm, sākotnēji jums noteikti vajadzētu konsultējieties izmantojot savu ārstu. Dažas medikamenti, kā piemērs, retinoīdi, varētu papildus sāpināt jūsu mazulim.

VII. Novēršana izmantojot melasmu

Melasma ir izplatīta ādas kaite, kas iedvesmo tumšu plankumu parādīšanos pie sejas, jo īpaši vietās, kas ir pakļautas saulei. Notiek uzskatīts par, ka to iedvesmo vairāku lietu sajaukšana, tostarp hormoni, saules efektivitāte un ģenētika. Melasmu varētu būt sarežģīts tikt galā, taču ir vairākas problēmas, ko varat darīt, tā atvieglotu plankumus un uzlabotu ādas izskatu.

Dažas no melasmas ārstēšanas metodēm ir:

• Hidrohinons
• Azelaīnskābe
• Retinoīdi
• Kojīnskābe
• C vitamīns

Iepriekš jebkādas melasmas ārstēšanas uzsākšanas tas ir ļoti svarīgi meklēt padomu izmantojot savu ārstu par to, vai dermatologu, rezultātā dažas no šīm ārstēšanas metodēm varētu būt kaitīgas, ja tās lieto grūtniecības caur.

Kopā ar medicīniskajai ārstēšanai ir vairākas problēmas, ko varat darīt mājā, tā atvieglotu melasmas plankumus un uzlabotu ādas izskatu. Šie satur:

• Valkājiet sauļošanās līdzekli katru dienu, pat mākoņainās dienās
• Izvairieties saules iedarbības, jo īpaši sastrēguma stundās (10:00-16:00)
• Sejas veļas mazgāšanai izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli
• Pastāvīgi mitriniet ādu
• Notīriet ādu 2-Trīs reizes katru nedēļu

Ja jūs ķildojas ar izmantojot melasmu, tas ir ļoti svarīgi runāt izmantojot savu ārstu par to, vai dermatologu. Šie varētu papildus sniegt palīdzīgu roku jums noteikt jums piemērotu ārstēšanas plānu un sniegt palīdzīgu roku gūt panākumus labākos iespējamos rezultātus.

Varikozu vēnu profilakse

Varikozas vēnas ir izplatīta priekšmets grūtniecēm, rezultātā ​​palielināta asins plūsma un klikšķis kājās var novest pie vēnu pietūkumu un pamanāmību. Lai varētu gan varikozas vēnas nešķiet esam kaitīgas, tās varētu būt neērtas un neizskatīgas. Ir vairākas problēmas, ko grūtnieces varētu papildus darīt, tā palīdzētu apturēt varikozas vēnas, tostarp:

• Pastāvīgi vingrojot
• Veselīga svara turēšana
• Novēršana no ilgstošas ​​stāvēšanas par to, vai sēdēšanas
• Kāju paceļot sēdus par to, vai guļus stāvoklī
• Valkājot kompresijas zeķes

Ja Jums ir varikozas vēnas, konsultējieties izmantojot savu ārstu attiecībā uz ārstēšanas iespējām. Ir pieejamas vairākas dažādas ārstēšanas taktika, tostarp losjoni, injekcijas un ķirurģiska procedūra.

IX. Rūpes attiecībā uz saviem matiem un nagiem

Grūtniecības caur jūsu mati un nagi varētu papildus pārvērsties sausi un trausli. Tas var būt drošs izmantojot hormonālajām izmaiņām, kas notiek jūsu organismā. Lai varētu palīdzētu rīkoties matus un nagus veselīgus, varat:

• Izmantojiet maigu šampūnu un kondicionieri, kas nesatur sulfātus un parabēnus.
• Cik vien iedomājams, turieties pa gabalu no siltuma veidošanas rīku izmantošanas matos.
• Ēdiet veselīgu uzturu, kas ir bagāts izmantojot vitamīniem un minerālvielām.
• Lietojiet pirmsdzemdību vitamīnu, kas pievieno biotīnu, kas varbūt sniegt palīdzīgu roku padarīt stiprāku matus un nagus.

Ja Jums ir ekstrēma matu iemetot dvieli par to, vai nagu jautājumi, konsultējieties izmantojot savu ārstu. Viņi spēj norādīt ārstēšanu, kas varbūt sniegt palīdzīgu roku atbalstīt simptomus.

J: Kādas ir dažas izplatītas ādas jautājumi grūtniecības caur?

A: Dažas izplatītas ādas jautājumi grūtniecības caur ir strijas, pūtītes, melasma un varikozas vēnas.

J: Kādas ir drošas ādas kopšanas elementi grūtniecēm?

A: Drošas ādas kopšanas elementi grūtniecēm ir niacinamīds, hialuronskābe un C vitamīns.

J: Kādi ir pāris vadlīnijas veselīgam grūtniecības spīdumam?

A: Pāris vadlīnijas veselīgam grūtniecības mirdzumam satur liels skaits ūdens dzeršanu, veselīga diētiskais ēšanu un diezgan liels skaits guļ.